Перед тем, как ругать непослушного ребенка, стоит задать себе 10 вопросов. Нужно учитывать возрастные особенности, понимать причины поведения ребенка, учитывать его состояние и не подавлять естественные механизмы развития. Также не стоит обижаться на ребенка и сражаться с его физиологическими особенностями.

Доктор Неумывакин дает советы по правильному питанию и употреблению воды для оздоровления организма. Он рекомендует пить только чистую воду без добавок, не менее 2 л в день, и не употреблять напитки, которые способствуют зашлаковыванию клеток. Доктор также советует пить воду за 10-15 минут до еды и не есть пищу, когда не хочется. Он рекомендует пить отстоянную воду и не употреблять пищу после 7 вечера, чтобы пищеварительная система могла полноценно отдохнуть.